Les arts martiaux sont un sport pour tous. Il n'y a aucune raison d'avoir peur, car l'intensité de l'entraînement est toujours ajustée en fonction du candidat, ce qui permet à tous d'obtenir des résultats rapides. C'est pourquoi nous devrions essayer un des domaines des arts martiaux au moins une fois dans notre vie.
Quels sports de combat choisir ?
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Boxe - un des choix les plus populaires est la boxe. Ce sport a une riche histoire et est l'une des disciplines incluses dans les Jeux Olympiques. Un joueur doit non seulement avoir de la force, mais aussi développer une habileté qui vous permettra de prédire les prochaines étapes et vous permettra d'intégrer l'ensemble de votre corps. La boxe est un sport sûr et de contact, car il s'agit d'infliger des coups appropriés à l'adversaire (en plus de viser l'arrière, l'arrière de la tête et les parties inférieures du corps). Il jouit d'un intérêt dans le monde entier parce que, en plus du corps, il façonne aussi la sphère spirituelle de l'homme.
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La boxe à coups de pied est une forme supplémentaire de boxe étendue par la possibilité de coups de pied. Grâce à cela, il devient beaucoup plus phénoménal que la boxe elle-même.
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Le MMA est un sport qui combine différents styles de combat, et la base pour cela, tout comme pour le kick boxing, est la boxe. En choisissant cette discipline, le compétiteur doit apprendre de nombreuses techniques qui demandent beaucoup de vigueur physique.
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Lutte - ils ont aussi une histoire très intéressante, qui remonte à l'antiquité (ils appartiennent aux disciplines olympiques), et s'appuient sur un combat compact, axé principalement sur le rez-de-chaussée. Les joueurs utilisent des blocs, des éclats et des renversements.
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Karaté - une discipline de combat extrêmement populaire est le karaté. Outre les techniques compliquées, ce sport est également basé sur le développement humain et le développement personnel. Le karaté utilise différentes versions des arts martiaux, selon les capacités et les attentes du pratiquant.
Quelle est l'influence du sport sur les gens ?
Nous pouvons partir du fait que les sports de combat fournissent à chacun la bonne quantité d'activité. Les arts martiaux stimulent à l'activité physique pratiquement tout le corps et c'est pourquoi vous devez vous rappeler que ce sont des disciplines très exigeantes. Les trousses d'exercice vous permettront de renforcer vos muscles et vos articulations, ce qui entraînera une perte de graisse et une perte de poids. Les disciplines mentionnées ci-dessus conduisent en outre à une meilleure coordination motrice, ce qui réduira votre temps de réaction. La pratique de ces sports peut aussi conduire à une stabilisation émotionnelle, à travers toutes les émotions négatives que nous nous jetons hors de nous-mêmes.
Autodéfense - bonus pour les exercices
L'habileté d'autodéfense est un bonus que nous gagnons en acquérant de l'expérience dans les arts martiaux. Cela signifie que nous n'avons pas à craindre d'attaques dans la vie de tous les jours. De plus, ces sports nous donnent confiance en nous. Rappelons que l'utilisation des techniques de combat apprises n'est permise que dans la salle de sport ou en cas de légitime défense.
De quel type d'équipement avons-nous besoin ?
Quelle que soit la discipline que vous choisirez parmi celles décrites ci-dessus, chacune d'entre elles aura besoin d'un équipement approprié. La boxe sera basée sur des gants de boxe et un casque. Le MMA nécessitera des gants MMA, tandis que le kickboxing nécessitera un casque et des coussinets. Rappelez-vous qu'il vaut la peine d'investir dans l'équipement, car cela signifie aussi une sécurité minimale.
